4月の月例座談会 テーマ:椅子ヨガ


やっと春めいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?今月は”椅子ヨガ”のワークショップです。多くの方がすでにヨガの経験をお持ちでしょうが、改めてヨガ本来の目的(心と体の統合)のお話をしていただき、次のような流れでワークショップをすすめていきます。

1. 呼吸法
2. 関節のワーク
3. 椅子に座ってやるヨガポーズ
4. 椅子を支えにして立ってやるポーズ(バランス感覚を養うものを中心に)
5. ダンス(立って、または椅子に座って、3分ほど)
6. シャバサナ(リラクゼーション、椅子に座って)


講師:佐々木尚子 表現アート・セラピスト、ヨガ・インストラクター


日時:4月27日(木曜日)午後7時より9時まで
   (6時50分までには入館してください)
    Mind Fullness 19:00~19:15
    座談会    19:15~20:45

場所:Raven Song Mental Health Centre 2450 Ontario St, Vancouver, BC
   無料駐車場あり。お申込みをいただき次第駐車場案内差し上げます。

持参するもの:マイカップ
      (お茶、お茶菓子がでますので
       資源節約のためマイカップをご持参ください。)

会費:日加ヘルス会員は無料  ゲストは初回参加者のみ無料。
   次回以降の座談会に参加さる際は日加ヘルス協会にご入会ください。
   この機会に、ぜひお友達をお誘いください。


お申し込み:「お問い合わせフォーム」からご連絡いただくか、
       604-833-0266(宮地)までお電話ください。

「健康ハンドブック」内容変更と訂正のお知らせ

9ページ:MSPの負担額について、2017年1月1日より改定になりました。

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37ページ:鼻ずまり薬について 内容に訂正があります。下表をご参照ください。

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日加ヘルスケア協会設立10周年記念
「健康ハンドブック」が完成しました。


日加ヘルスケア協会は2006年1月に第1回会合開催してからこの10年間に約60回に及ぶ健康と病気に関するセミナーを兼ねてきました。セミナー自体は毎回テーマが異なります。生活習慣病、糖尿病、高血圧、認知症、悪性腫瘍、季節性アレルギー性鼻炎などなど様々な病気を主に予防する或は改善させることをポイントに開催してきました。

開催するテーマに因り参加者の年齢層も顔ぶれなど違ってくるのは当然なことですが、一つの共通した課題が存在することに気が付きました。それはBC州の医療制度、日本との違い、歯科や薬に関する理解など根本的部分の理解が不足している人が多いということです。このためお得で便利な医療サービスが有るのに知らないために不利益を受けていたり 不便を感じていたりしている人が多いと考えています。

当協会は、日系社会皆様の健康を守り幸せで楽しい生活を送っていただくための活動をすることを目的として設立しました。自分と家族の健康と病気予防のテーマに関して日系社会の皆様が本当に欲しい物は何なのか何を期待しておられるのか? 協会はこの原点に立って考えました。

その答えが健康ハンドブックです。

協会の設立10周年を記念して「健康ハンドブック」作成と発行を2015年理事会で決定し、2015年5月から作成委員会発足させました。丁度1年後の2016年5月に完成発行にいたりました。

皆様に愛用していただき 協会のミッションステートメントである Support Our Health Together に近づけたと考えております。

健康ハンドブックの詳細と入手方法


日加ヘルスケア協会について

日加ヘルスケア協会(Nikka Health Care Society, NHCS)は、カナダ・バンクーバーにおいて日本語を話す人々の健康の維持増進に貢献することを目的に設立された非営利団体です。

活動の一環として、2005年度より講演会を開催、西洋医学、東洋医学をはじめ様々な視点から情報を提供し、健康のための幅広い知識や実践的な方法の啓発に努めています。

日加ヘルスでは、医療・健康に関して「こんなことを知りたい」「学びたい」というご意見を募集しています。また通訳・広報などのお手伝いをしてくださるボランティアを募集しています。詳しくは「お問い合わせからご連絡ください。

主な活動内容

セミナー

さまざまな健康分野の専門家を演者にお迎えし、健康管理や医療サポートに役立つセミナーを開催しています。セミナーの開催予定は「イベント情報」からご確認ください。

歩く会

楽しく歩いて健康になろうをモットーに、毎月一回6km前後を歩きます。天気がよければ公園などを、雨のときはショッピングモール内を歩きます。

座談会

毎月第4木曜日午後7時より開催。30分ほどの瞑想の後、参加者からの提案に応じた健康に関する話題を東洋医学を中心にとりあげ、ワークショップ形式で行う会です。

お問い合わせ、お申し込みは「メールフォーム」からお願いします。